Skumrulle!
Nu har jag köpt en skumrulle! Eller Foam Roller som det heter på Engelska. Antar det heter skumrulle på Svenska haha. Sjukt bra sätt att kunna ge sina egna muskler en massage efter en springtur! Provade den nyss lite, fy det kan göra ganska ont men känns grymt bra efteråt. Musklerna känns så avslappnade!
Har ju fått en cool träningsklocka av mamma och pappa också i julklapp, den är sjukt användbar när jag är ute och springer! Så har den en pulsmätare också, jättebra! Det är otroligt användbart eftersom jag då kan hålla koll på min puls medans jag springer och veta om jag måste sakta ner lite för att orka längre. Bra sätt att se hur man förbättras också.
